blog | 黄土よもぎ蒸し＆自然派スパ pas a pas Marie パザパマリー

海外からよもぎ蒸し情報

2016.06.07

定額制よもぎ蒸し＆オーガニックスパ【pas a pas Marie】代表の中野　麻里絵です

先日海外に住む友人より面白い情報が届きました。

クアラルンプールでよもぎ蒸しを体験したそうです。
その様子がこちら↓

すごい設備（笑）
マントの中は全身白タイツを着ているそうです
日本であるYOSAさんのよもぎ蒸しと一緒なのかな？
（私はYOSAを体験したことはないですが、お客様情報でタイツを着たとか…）

pas a pas Marieのよもぎ蒸しは韓国で600年以上前から自然療法として行われているやり方です
カラダの粘膜（肛門や腟の入口etc…）や皮膚から煎じた漢方の蒸気を体内に吸収させるので、マントの中はすっぽんぽん\(//∇//)\

吸収された漢方の成分は血液によって全身に運ばれます

よもぎ蒸しも白タイツの衣装も、温める目的は体質改善
生理痛や便秘など女性に多い下腹部のトラブルにはpas a pas Marieでも多くのお客様から速攻改善の報告をいただいています。
妊活でご来店いただいている方からの妊娠報告も今年に入り4名！！！

女性ホルモンを分泌する卵巣、脳と同じくらいカラダをコントロールする腸

下腹部ケア大事ですね

海外でも注目のよもぎ蒸し
ぜひご体感くださいね

オンラインからのご予約はコチラから
https://www.peakmanager.com/pmn/pcweb/3647

定額制よもぎ蒸し＆オーガニックスパ
pas a pas Marie〜パザパマリー〜

ホームページ http://pasapasmarie.jp
オーナーブログ http://pasapasmarie.jp/category/blog/
福岡市南区大橋1-4-29　センターコート大橋1F
092-562-3209

よもぎ蒸しの時間について【お客様からのご質問】

2016.06.03

pas a pas Marieの黄土漢方よもぎ蒸しは通常30分、寒い季節や冷え性の方には40分ご案内しています。
よもぎ蒸しは20〜40分行うのが効果的だからです。
たまにお客さまより「40分以上できないのですか？」といった質問をいただきますが、なぜ20〜40分が適正なのか？その理由を説明しますね。

半身浴をする際には「最低20分以上」と言われていますが、これにも理論的な理由があります。
入浴などからだを温めるときには血液を温めているのですが、温まった血液が全身を巡るのが約20分と言われています。

入浴にも温度によって異なる適正時間があります。
熱い温度のお湯に長時間つかると、皮膚深部に影響し乾燥しやすくなるといわれています。

なんでもやりすぎはダメで適度が大事ですね

そもそもなお話として
よもぎ蒸しは汗をたくさん出すことが目的でなく、体の深部を温め循環を良くし、代謝や体温を上げることが目的です。
代謝や体温を上げることで、細胞が活性化され、免疫が強化されます。
細胞が活性せれることでからだの機能が順調に働き、免疫を強化することでトラブルに強いからだ作りができます。

汗から排泄される老廃物は体全体のデトックスのほんの数パーセント
汗を出してスッキリしてもそんなに老廃物は外に出ているわけではないのです。

排泄のほとんどは便と尿をしっかり出すことです。
よもぎ蒸しで腸の働きを活発にし、便秘を改善し良い排泄をすることで、大きなデトックス効果が得られます。

よもぎ蒸しをはじめて、だいたい１ヶ月でみなさんから便秘の改善やその他の体調変化を実感いただいています。

百聞は一見に如かず

まずは「黄土漢方よもぎ蒸しお試しプラン」で体験してみてくださいね☆

よもぎ蒸し＋揉みほぐし20分　3,500円
「肩こりスッキリキャンペーン」も大人気です

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よもぎ蒸し導入店募集します

2016.05.20

定額制よもぎ蒸し＆オーガニックスパ【pas a pas Marie】代表の中野　麻里絵です

身体を温め体温を上げ、新陳代謝を高めることで施術の効果をアップさせる目的で、pas a pas Marieによもぎ蒸しメニューができ３年が過ぎました。

痩身コースにはヒートマットや遠赤外線ドームがあったり、オイルマッサージの前には足浴がありますね。
pas a pas Marieのトリートメントでは、ヒートマットや足浴の代わりによもぎ蒸しで身体を温め施術します。

よもぎ蒸しは漢方や黄土の様々な作用で、ただ温めるだけでなく体質改善やデトックス効果がとても高く、お客様の３割程度はよもぎ蒸しのみで当サロンをご利用いただいています。

pas a pas Marieのお客様の改善事例で最も多いのが、生理痛や不妊など婦人科系トラブル。
今年に入り、4名のお客様が妊娠されました。

よもぎ蒸しはイスひとつ分のスペースで、マンションでもできます。

今お持ちの技術・メニューによもぎ蒸しを追加されるのはいかがでしょうか？

美容専門学校講師・サロンでのよもぎ蒸し提供の経験を活かし、よもぎ蒸し導入のサポートを行っています。
pas a pas Marieは黄土座器よもぎ蒸し【asuca】の正規取扱店です。

よもぎ蒸しサロンを開業されたいオーナーさま
よもぎ蒸しをメニューにプラスしたいオーナーさま
自宅でご家族みんなでよもぎ蒸しをしたい個人購入希望者さま

ぜひ
pas a pas Marie中野までご相談くださいね
http://pasapasmarie.jp/contact/

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アラフォー女性の心とカラダ

2016.05.14

定額制よもぎ蒸し＆オーガニックスパ【pas a pas Marie】代表の中野　麻里絵です

この4月に子供が高校に入学しました。
小学生の間は学校や子供会の役員や行事など、でごとが多く大変でした。
中学生になると反抗期があり、コミュニケーションをとるのが大変な時期もありました。

高校生になって…
4月は生活パターンが変わって、子供も母も一気に忙しくなりクタクタでした
朝課外で毎日が部活の試合の日のように早起きだし、毎日お弁当だし…
子供は中学に比べ一気に増えたテストや宿題、部活の厳しい練習と膝の故障、終わった後の塾で帰宅は22時過ぎで土日も休みナシ

高校生ママがこんなに大変とは…先輩ママたち尊敬です。。。

ところで…高校生ママって40代の方が多いですね。
この年代の女性は、子供が大きくなり専業主婦から仕事に復帰される方も多いです。
そして40代女性を悩ませる更年期。

更年期では、女性ホルモンのバランスの変動により、心身ともに様々な不調が現れます。
不調の症状や程度は様々ですが、多いのがホットフラッシュなどカッと汗をかく症状や、精神的にイライラしたりクヨクヨしてしまいがちです。
また日本人は更年期に肩こりがひどくなる方が多いそうです。

このような症状をあまり感じない方もいれば、寝込んでしまう程ひどい方もいます。

生活に支障をきたすようでしたら婦人科に相談し、ホルモン剤などの服用も必要かもしれません。
でも…「できるだけお薬に頼りたくない」という方は、身体を温めリラックスタイムを作ることで、症状を和らげませんか？

更年期の症状があっても、アラフォー女性は仕事、子供の学校や部活で1日24時間では足りないくらい…
アラフォー女性って寝不足で疲れている方が多いです

だから1回30分のよもぎ蒸しは時短ケアでとってもオススメです。

pas a pas Marieの黄土漢方よもぎ蒸しの薬草には、更年期など婦人科系に作用する生薬ブレンドがあります。
週に1回30分、よもぎ蒸しで身体を温めリラックスし、漢方を吸収し疲れをデトックスすることで、心身ともにケアできます。

忙しい中にもメンテナンスの時間って絶対必要です

カラダの調子をコントロールするホメオスタシス（恒常性維持機能）はホルモン・自律神経・免疫のバランスです。

過度なストレスは精神的だけでなく、カラダの不調の原因となります。
ホメオスタシスのバランスを整えるのに心身のリラックスはかなり効果的

週に1回30分
リラックス&リラックスタイムをつくりません？

アロフォー女性は大忙しだけど、仕事もママも健康も美容も…イキイキと楽しみましょう♪

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pas a pas Marieにできること【むくみ】

2016.05.10

定額制よもぎ蒸し＆オーガニックスパ【pas a pas Marie】代表のmarieです

女性のお悩みで多いのがむくみ
実は女性だけでなく、男性もむくんでいる方が多いです

比較的女性に多いむくみですが、むくみにもいくつか種類があります
一時的にむくんでいる状態と病気などが原因でむくんでしまっている状態と、ストレスなど心身的な原因でむくむこともあります。

今回は「夕方になって足がむくんでる〜」とか、「飲み会の翌朝顔がむくんでる〜」っといった、一過性のむくみについて

むくみは余分な水分が停滞している状態
私たちの体の６０％は水でできていると言われていますが、ある部分に水分が溜まりすぎている状態がむくみです。
この水分はキレイな水ではなく、老廃物などを含む汚れた水が停滞している状態なので、脚が慢性的にむくみやすい方は、セルライトができやすくなります。
一旦セルライトができてしまうと、改善するのには時間がかかります。
セルライトって脂肪と違って、食事制限だけでは改善できません。

老廃物を運んでくれるのは、静脈とリンパ液
リンパ液は筋肉の収縮によって流れます。
筋肉の収縮は熱を発生しますので、静脈の流れも良くしてくれます。

なので、デスクワークなどで筋肉を動かさず同じ姿勢が続くと、脚はむくみやすくなるのです。

もともとの体質として女性は男性に比べ筋肉量が少ないので、むくみやすいのは仕方ありません。
男性も年齢とともに運動量も筋肉も落ちてくるので、結構むくんでいる方がたくさんいらっしゃいます。

だから定期的に停滞している余分な老廃物や水分を排泄するマッサージは必要ですよ

人間の体は「ホメオスタシス（恒常性維持機能）」があって、少々のことは体がうまく調整してくれます。
痛みがないから健康ではなく、トラブルとして自覚が現れる時って、かなりのNGサイン

カラダがHelp!を出す前に、メンテナンスでケアしてあげましょう。

美容＝外見をキレイに保つ

って思われがちですが、内面のキレイが外見のキレイを保つと思っています
美しくいることは健康を保つこと
残念ながら身体の老化はみなさん同じようにあるので、いかにメンテナンスをしたかで病気を予防し、外見のキレイを維持できます。

美魔女って言葉が流行りましたが、年齢を感じさせない美しさを保つためには、高い意識とメンテナンスをしっかりする努力あってのものです。
表面だけ若造りするのではなく、体の中からキレイをキープしているのです。

病気をしたら一気に老けるって言いますよね
健康であることが、美しさの秘訣

何か改善したいトラブルがあるのは、体内環境や生活習慣に何か問題がある可能性が高いです。
pas a pas Marieでは、そこらへんをしっかりケアしアドバイスさせたいただきたいと思っています。

すべての方が健康で美しく
50代からも活き活き美しく過ごせる

そのために20代からの積み重ねが大事
お手伝いさせていだきます☆

よもぎ蒸しフリーキャンペーン間もなく終了【5/14受付まで】

＊LINEでpas a pas Marieをお友達追加していただくと、よもぎ蒸し1,080円お試しクーポンをプレゼントしています。

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pas a pas Marieにできること【肩こり】

2016.05.07

定額制よもぎ蒸し＆オーガニックスパ【pas a pas Marie】代表のmarieです

よもぎ蒸しと合わせてアロマボディでリンパでは、毎回お疲れ箇所を伺い、お客さまと一緒にトリートメントするアロマオイルを選びます。

オイルそれぞれにいろんな効能があるので、いろんなものを集めてたら３０種類になりました（笑）

アロマを使ったボディのリンパトリートメントでは、この中からその日の症状や気分にあった香りを３種類チョイスしブレンドします。

ボディトリートメントを受けられるお客さまのお悩みNo,1は『肩こり』

肩こりの原因はざまざまですが、筋肉の緊張により疲労物質がたまり硬くなり、血管や神経を圧迫することでコリや痛みを生じている状態が一般的だと思います。

では、このような症状を改善するにはどうしたら良いの？

【血液の循環を良くする】
血液の循環が良くなることで酸素や栄養の供給がスムーズになり、疲労物質の停滞を防ぎます

血液の循環を良くするには
・温める
・ストレッチなどで筋肉を動かす
・マッサージなど外側からのケアする

この３つの習慣が大事です。

pas a pas Marieのトリートメントではよもぎ蒸しで温め、アロママッサージで血液やリンパの流れを促進させ、カウンセリングで日常生活での改善法（ストレッチなど）をアドバイスさせていただいてます。

アロマでは筋肉のコリをほぐす作用があったり、神経系からも肩こりの原因となりますので、リラクゼーション効果の高いオイルをお勧めします。

例えばラベンダーやレモングラスなど

マッサージはただ肩甲骨周りをゴリゴリするだけでなく、首から頭にかけてもしっかりほぐします。

重たい頭を支え常に負担のかかっている肩なので、自覚症状のある部分だけでなく首・頭からしっかり緩めることで全体の流れが良くなります。
頭からしっかりほぐすマッサージって意外と少ないんです💦

pas a pas Marieのスパトリートメントはすべてお客様それぞれに合わせたオーダーメイド。
あとは症状に合わせて時間の配分を組み立てます。

肩こりも痛みが出てしまっては既に肩が悲鳴を上げている状態
それを放っておくとさらに悪化し、神経を圧迫し痺れなどの症状が出ます

私はこの仕事をする前にデスクワークをしていた頃、肩こりの悪化で右手が動かなくなったことがあります。
普通に動かせるようになるまで２ヶ月かかったと大変な経験をしています。

そんな経験から、メンテナンスは欠かさないように心がけています。
私自身も月に数回はよもぎ蒸しと合わせ、オイルなどのマッサージでケアしてもらいます。
日常でスマホやPCなどよく使い、車にもよく乗ります
イマドキの生活習慣は、姿勢やストレッチなど日頃の心がけだけでは身体のメンテナンスは追いつかないんです😢

こまった症状が出る前に定期的なサロンメンテナンス、とってもとっても大事ですよ〜
健康に美しく…毎日をイキイキ過ごしましょう♪

＊ゴールデンウィーク中も通常通り営業しています

よもぎ蒸しフリーキャンペーン開催中【5/14受付終了】

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pas a pas Marieにできること【生理痛】

2016.05.05

定額制よもぎ蒸し＆オーガニックスパ【pas a pas Marie】代表のmarieです

よもぎ蒸しを体験されるお客様のお悩みでご相談が多いのが婦人科系のトラブルです
その中でも生理痛が多いです

私自身は10代の時にひどかった生理痛も、年齢とともに軽くなり、今ではほとんどありません。

30代・40代の方でも、「生理中は予定がいれれないほど生理痛がひどく、起き上がることもできないんです…」そういったお客様がたくさんいらっしゃいます。

体質だからなくないとか生理痛はあってあたり前と思っている方が多いと聞きます
10代の子達の中では、「生理痛が重いほど出産が軽くなる…」
そんな根拠のない噂があると聞きとても驚きました

生理痛はない方がいいのです
薬を飲むほどガマンできない痛みがある場合は、まず婦人科で検査を受けらることをお勧めします
何かトラブルからのお知らせかもしれないので
そしてケアして子宮環境を整え早めの体質改善を
pas a pas Marieに妊活でご相談いただくお客様は、過去に生理痛などトラブルがあった方がほとんどです
お肌と同じように身体の中（子宮）のケアも、早い年齢から必要なお手入れです

ところで…よもぎ蒸しが婦人科トラブルに対し、どんな効果があるのかをご案内します。

もともとヨモギなどを煎じ蒸気を吸収させることを「下湯」といい、デリケートゾーンの浄化や、体内の健康や美を保つために昔から行われていた伝統的な民間療法です。
下腹部を温め腸や子宮の働きを高めることで、デトックス効果が高く、韓国では産後の子宮回復のためによもぎ蒸しをするのがポピュラーだそうです

日本ではここ最近、妊活の方に注目されています。
「よもぎ蒸しかよったら妊娠したよ」そんな体験談が多いのは、よもぎ蒸しをすることで下腹部を温め循環が良くなり、子宮の働きが良くなったりデトックス効果も高まり、妊娠しやすい体質に改善することが目的です。

昔は20歳前後で出産する女性が多かったのですが、今は出産の年齢が高齢化しています。
また女性管理職など、女性も男性と同じようにバリバリお仕事される方が増えています。
男性に比べ女性の方が仕事でのストレスを受けやすいと言われており、ストレスによりホルモンバランスや自律神経が乱れている女性がとっても多いのです。

ホルモンバランスが崩れると
生理痛・過食・不眠・肌荒れ・鬱・慢性疲労・むくみ　など
様々なトラブルの原因となります。

また女性の大敵は「冷え」と言われていて、身体を冷やすことは女性にとって大きなダメージとなります

東洋医学では冷えは万病のもとと言われ、様々な病気の原因は身体の冷えにあるのだそうです。
また冷えは身体のトラブルだけでなく、心の不調の原因にもなります。

仕事や生活環境を変えることは簡単にはできません。
でも身体をケアする習慣を加えることはできそうじゃないですか？

体温が１℃上がり風邪をひかなくなりました
生理痛が軽くなり鎮痛剤を手放せました
偏頭痛がなくなりました
便が毎日出るようになり便秘が改善しました
睡眠薬を飲まずに眠れるようになりました
妊娠しました

など…ケアを習慣にしていただいた全てのお客様より改善のご報告をいただきました

病気ではないけど未病で困っている
そんな方は、ぜひよもぎ蒸しを☆

＊ゴールデンウィーク中も通常通り営業しています

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pas a pas Marieにできること【FACE】

2016.05.03

定額制よもぎ蒸し＆オーガニックスパ【pas a pas Marie】代表のmarieです

pas a pas Marieでのトリートメントはすべてオーダーメイド
お一人お一人症状やお悩みに合わせカスタマイズして提供させていただきます。

私が今まで利用したサロンでは、「ニキビ改善」とか「シミ改善」とか目的別で内容が決められていて、毎回同じトリートメントをすることが多かったです。

同じ「ニキビ改善」でも、黒ニキビ・白ニキビ・赤ニキビ（丘疹）・黄ニキビ（膿疱）・ニキビ痕（瘢痕）でトリートメント方法は変わりますし、生理前や生理後によりお肌の状態は変化します。

またもともとの肌タイプや敏感度が違うので、すべてのお客様に同じトリートメントは行えません。
なので、その日の状態に最も最善なトリートメントができるように、コンサルテーションを毎回おこない、施術内容や使う化粧品を選んで提供させていただいてます。

施術の最後に使用するマスク（パック）だけでも、全部で９種類用意しています。

＊こちらの写真はその中で４種類
お顔の部位に合わせて、１回に数種類を組み合わせて塗布することもあります。
お顔の中でも目の周りとTゾーンなど、皮膚の薄さや脂の分泌量が違いますから、状態によってはマスクの種類を変える必要があるからです。

最近、フェイシャルご利用のお客様からよくご相談いただくのは、アトピー肌のお手入れ。

よもぎ蒸しで体質改善をとご来店いただきますが、アトピーなどのデリケートなお肌には、まず保護してお肌のバリア機能をアップする外側からのアプローチが必須です。
なので、よもぎ蒸しと合わせてフェイシャルトリートメントを追加することをご案内させていただきます。

ほどんどのお客さまは「化粧品が合わなくて状態がひどくなるのが怖くて、フェイシャルトリートメントを受けたことがない」と言われます。
不安を取り除いて安心してケアできるように、pas a pas Marieの化粧品にアレルギーがないか、まずお試しいただきます。
そしてトリートメントは、できるだけ刺激を与えないように、細心の注意を払います。

マッサージでリラックスしていただきたいのですが、まずは超敏感になっているお肌の状態を丈夫にしてゼロにリセットすることから始めます。
マッサージも多少の刺激になるので、超敏感な状態ではトラブルになる可能性がありますので。

内側から体質を変えるよもぎ蒸しと、外側から肌の状態を変えるフェイシャルトリートメントは両方組み合わせた方が改善が早いんですよ。
お肌の状態が良くなってから、マッセージなどの次のステップができるように、説明させていだきます。

「ニキビ肌」「アトピー肌」などトラブル肌は体質だから仕方がない…

ではなく、肌に合ったお手入れをすることでトラブルは改善します
ぜひご相談くださいね☆

もちろん、トラブルがなくても「リフトアップ」「小顔」などのアンチエイジングもお任せください！